食べながら腹筋、の代わりに…

食べながら二の腕鍛えてみた（笑）

ウエイト付けたまま掃除機かけたり洗濯物干したりするだけでも地道に効果が出そうですよ。手首痛めてるからダンベル握るのは負担になるけどこの辺に巻くのなら影響ないし。